Postnatal Yoga – Yoga nach der Schwangerschaft (Mit & Ohne Baby)
Im Kurs „Yoga nach der Schwangerschaft“ lernst du langsame und sanfte Yogaflows, bei denen Atmung und Körperwahrnehmung im Vordergrund stehen.
Postnatal Yoga schult dein Körperbewusstsein, führt dich in Entspannung und vertieft die Bindung zwischen dir und deinem Körper. Durch die sanften Kräftigungs- und Dehnübungen, die wir mit effektiven Atem- und Entspannungstechniken verbinden, wirst du eine schöne Wohlfühl-Oase für dich erschaffen und widerstandsfähiger gegenüber den Herausforderungen deines Mama-Seins werden.
Du hast die Möglichkeit, am Kurs mit oder ohne deinen kleinen Menschen teilzunehmen. Der Kurs richtet sich an alle Mamas. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt. Der Kurs eignet sich am besten im Anschluss an deinen Rückbildungskurs.
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Anmeldungen
Über meine Webseite: www.sanftaufdiewelt.de
Per E-Mail: info@sanftaufdiewelt.de
Oder telefonisch: +49 (0) 151 59 82 03 75
Ich freue mich auf Euch! Eure Julia