Akupunktursprechstunde

Akupunktur zur Geburtsvorbereitung und Geburtserleichterung wird auch in Deutschland immer beliebter. Mittlerweile setzt bereits etwa ein Drittel der Frauen, die zum ersten Mal schwanger sind, auf die Wirkung der kleinen Nadeln.

Akupunktur eignet sich vor allem für Schwangere, die sich auf natürliche Art auf die Geburt vorbereiten wollen. Und geburtsvorbereitende Akupunktur kann Frauen helfen, entspannt und vertrauend auf die eigene Stärke und Energie die Geburt zu durchleben. Die positive Wirkung der Akupunktur zur allgemeinen Geburtsvorbereitung, aber auch bei Beschwerden in der Schwangerschaft und während der Geburt ist durch verschiedene Studien belegt.

Eine Studie der Frauenklinik in Mannheim  hat gezeigt, dass Akupunktur bei Erstgebärenden die Geburtsdauer im Schnitt von zehn auf acht Stunden verkürzt. Dieser positive Effekt beruht auf einer schnelleren Reifung des Gebärmutterhalses (Cervix) und einer gezielteren Wehentätigkeit in der Eröffnungsphase; also in der Zeit bis zur vollständigen Öffnung des Muttermundes. Die Akupunktur kann ausschließlich diese Phase verkürzen, auf die Austreibungsphase hat sie dagegen keinen Einfluss.

Die geburtsvorbereitende Akupunktur sorgt außerdem dafür, dass die Frau die Geburtswehen weniger schmerzhaft empfindet und dass die Wehen auch in der Austreibungsphase zielgerichteter sind. Die geburtsverkürzende Wirkung der Akupunktur wird erst ausgelöst, wenn der Körper der Frau auf natürlichem Weg zur Geburt reif ist. Die Behandlung hat also keinen Einfluss auf den Geburtstermin und führt auch nicht zu vorzeitigen Wehen.


Die geburtsvorbereitende Akupunktur ist in der Regel keine Kassenleistung und muss eigenständig bezahlt werden.

Pro Sitzung beträgt die Gebühr 15 Euro.

Wir empfehlen jeweils eine Behandlung pro Woche ab der 36.SSW.

Die Akupunktur findet immer montags um 16:30 Uhr in unserer Praxis statt.

Infos und Anmeldung: Telefon: (0228) 21 67 57

Anmeldung direkt über die Praxis!

„Crash Kurs“ Geburtsvorbereitung

Ein Kompaktkurs zu allen wichtigen Themen der Geburtsvorbereitung an einem Wochenende.

Inklusive Kreißsaal Führung im Elisabeth Krankenhaus Bonn (leider durch Corona zur Zeit nicht möglich)

Samstag: Klinikkoffer – Phasen der Geburt – Wehen – praktische Übungen – Weg des Kindes durch das Becken – Geburtspositionen

Sonntag: Bonding – Wochenbett – Bedürfnisse des Kindes – Stillen – Tragen


Partnerbeitrag: 125 Euro

  • 21.01.2023 + 22.01.2023                     10:00 bis 16:00 Uhr
  • 11.02.2023 + 12.02.2023.                    10:00 bis 16:00 Uhr
  • 25.03.2023 + 26.03.2023                    10:00 bis 16:00 Uhr

Anmeldung direkt über die Praxis!

Erste Hilfe bei Säuglingen und Kleinkindern

Liebe Eltern,

richtiges Handeln in einer Notfallsituation mit Kind kann lebensrettend sein. Was tue ich im Ernstfall? Worauf muss ich achten? An wen kann ich mich wenden? Wie führe ich lebensrettende Maßnahmen durch? Einige Vorkenntnisse können hilfreich sein, um als Elternteil ruhig zu bleiben und effektiv zu handeln.

Der Elternkurs „Erste Hilfe bei Säuglingen und Kleinkindern“ soll euch in kompakter Form die wichtigsten Grundlagen der häufigsten Kindernotfälle vermitteln. Die behandelten Themen betreffen Neugeborene, Säuglinge und Kleinkinder. Der Kurs umfasst praktische Übungen mit Reanimationspuppe sowie einen Theorieteil, in denen wir die häufigsten Szenarien besprechen.

Mein Name ist Valentin Schaeben, ich arbeite als Kinderarzt in der Kinderklinik Sankt Augustin und bin seit Mai Vater eines kleinen Sohnes.

Ich freue mich darauf, euch zum Elternkurs zu begrüßen!

Valentin Schaeben

Kursdaten:

Mittwoch, 21.12.2022 um 16:30 Uhr

Kursort:

Bonner Hebammenladen

Kurskosten:

50 € p.P., 80 € p. Elternpaar

Eine verbindliche Zusage von Kursplätzen erfolgt bei einer Anmeldung an folgende Mailadresse: schaeben.v@gmail.com

Bis eine Woche vor Kurs können sich die Teilnehmer ohne Unkosten schriftlich abmelden. Nach dieser Zeit muss die Kursgebühr in vollem Umfang in Rechnung gestellt werden. Die Partnergebühr ändert sich nicht bei Abwesenheit des Partners.


Geburtsvorbereitung

Die Kurse finden über einen Zeitraum von 6-8 Wochen statt.

Frauen und Paare haben in der Geburtsvorbereitung die Möglichkeit durch Schulung ihrer Atmung und Körperwahrnehmung, durch Information über die Geburt und den Umgang mit Schmerz, ihren individuellen Geburtsrhythmus zu finden.

Beim Paarkurs am Montag und Donnerstag ist die Anwesenheit des Partners an jedem Abend eingeplant. Am 4. Abend findet der Abend mit unserem Väterberater statt. Am 6. Abend haben wir eine Kreißsaalführung im Elisabeth-Krankenhaus eingeplant.

Der Dienstagskurs findet 3 mal unter Frauen und 3 mal mit Partner statt. Insgesamt ist dieser Kurs kompakter gestaltet (ohne Väterberater und Kreißsaalführung).

Die Kurskosten werden bei Anwesenheit von der Krankenkasse übernommen. Versäumte Stunden werden von uns in Rechnung gestellt.

  • Montags 18:00 – 19:45 Uhr (über 8 Wochen mit Partner)               Partnerbeitrag: 120 €
  • Dienstag 18:00 – 19:45 Uhr (über 6 Wochen und 3 x mit Partner)  Partnerbeitrag:   80 €
  • Donnerstags 19:00 – 20:45 Uhr (über 8 Wochen mit Partner)         Partnerbeitrag: 120 €
  • Crashkurs am Wochenende (Samstag&Sonntag mit Partner)         Partnerbeitrag: 125 €

Infos und Anmeldung

Telefon: (0228) 21 67 57

Anmeldung direkt über die Praxis!


Hypno-Birthing – Der Weg zu einer sicheren & sanften Geburt

Was ist HypnoBirthing?

HypnoBirthing ist eine Geburtsvorbereitungsmethode, bei der Ihr als Eltern oder

auch Du als werdende Mutter mit deinem Geburtsbegleiter/-in Tiefenentspannungstechniken, wie unter anderem Atemtechniken, Visualisierungen,gesprochene Entspannungen, Selbsthypnose und Massagen erlernen werdet, die Euch in ihrer Gesamtheit, eine sanfte und schmerzfreie Geburt ermöglichen.

Ist HypnoBirthing etwas für mich?

Jede Frau kann die Methode des HypnoBirthing erlernen, ganz gleich ob Du bereits Mutter bist und sich dein nächstes Baby gerade auf den Weg macht oder ob Du zum ersten Mal, die schöne Zeit des Mutter Werdens erlebst.

Es gibt ein weites Spektrum von leicht durchfuhrbaren Techniken, die Ich mit Euch

im Kurs ausfuhrlich bespreche und mit Euch danach uben werde. Aus dieser Vielzahl von Techniken werdet Ihr euch die fur Euch ansprechenden heraussuchen und diese während des Zeitraums Eurer Schwangerschaft wiederholen. So erschafft Ihr schon während Eurer Schwangerschaft wunderbare Entspannungsmomente fur Euch und Euer Baby.

Ihr werdet durch die Kenntnis und die Wirkkraft der Methode, immer effektiver und intensiver in eure eigene Tiefenentspannung gelangen, die die Basis fur eine sanft Geburt ist.

Ab wann kann ich einen Kurs besuchen?

Ein Einstieg in HypnoBirthing ist jederzeit (ab der 15. Schwangerschaftswoche) möglich.

Hier ein paar Kursinhalte:

  • Entspannungs- und Selbsthypnose-Techniken, die Angst und Anspannung durch Vertrauen, Ruhe und Wohlbefinden ersetzen
  • Techniken fur eine kurzere, angenehmere Geburt
  • Das Angst-Spannung-Schmerz-Syndrom wird vor, während und nach der Geburt vermieden
  • Ein Verständnis dafur, dass der Körper der Frau auf ideale Weise fur die Geburt geschaffen ist
  • Förderung der Beziehung zwischen Mutter, Baby und Geburtsbegleiter/-in schon während der Schwangerschaft
  • Geburtsbegleiter/-in leistet einen wichtigen Beitrag zur Geburt
  • Woher der Mythos kommt, dass Schmerz ein Teil einer normalen Geburt sein muss
  • Anatomie der weiblichen Geschlechtsorgane
  • Verlauf einer naturlichen Geburt
  •  Geburtspositionen
  • Und sehr Vieles mehr …

Termine Gruppenkurse: 4 Kurseinheiten a 3,5 Stunden


Januar *2023:*


13.01.  |  16:30 – 20:00 Uhr

14.01.  |  16:30 – 20:00 Uhr

20.01.  |  16:30 – 20:00 Uhr

27.01.  |  16:30 – 20:00 Uhr


*Februar 2023:*

03.02.  |  16:30 – 20:00 Uhr

10.02.  |  16:30 – 20:00 Uhr

17.02.  |  16:30 – 20:00 Uhr

24.02.  |  16:30 – 20:00 Uhr


*März 2023:*

03.03.  |  16:30 – 20:00 Uhr

10.03.  |  16:30 – 20:00 Uhr

17.03.  |  16:30 – 20:00 Uhr

24.03.  |  16:30 – 20:00 Uhr


*April 2023:*

31.03.  |  16:30 – 20:00 Uhr

01.04.  |  16:30 – 20:00 Uhr

21.04.  |  16:30 – 20:00 Uhr

28.04.  |  16:30 – 20:00 Uhr


*Mai 2023:*

05.05.  |  16:30 – 20:00 Uhr

12.05.  |  16:30 – 20:00 Uhr

19.05.  |  16:30 – 20:00 Uhr

26.05.  |  16:30 – 20:00 Uhr

 

 

 


Kursgebühr

Gruppenkurse fur Paare (max. 5 Paare) 4 Kurseinheiten á 3,5 Stunden,

Kosten: 365,-€/Paar

Einzelkurse fur Paare

4 Kurseinheiten á 3,5 Stunden Termine nach Absprache Kosten: 535,-€

Anmeldungen

Über meine Webseite: sanftaufdiewelt.de Per E-Mail: info@sanftaufdiewelt.de
Oder telefonisch: +49 (0) 151 59 82 03 75

Ich freue mich auf Euch! Eure Julia


Rückbildungsgymnastik

Während der Schwangerschaft und durch die Geburt werden die Bauchmuskeln und der Beckenboden stark aufgelockert und beansprucht. Natürlicherweise versucht der Körper nach der Geburt das Gewebe wieder zu festigen. In der Rückbildungsgymnastik möchten wir diesen Prozess unterstützen. Durch Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, zur Gleichgewichtswahrnehmung und sanften Spürübungen aus dem Pilates und Yoga stärken wir unsere innere Mitte wieder.

Allgemein empfohlen wird die Teilnahme am Kurs etwa 6 bis 8 Wochen nach natürlicher Geburt und 8-10 Wochen nach einem Kaiserschnitt. Individuell und je nach Wundheilungsverlauf können die Zeiten auch etwas abweichen.

Es ist nie zu spät, um mit dem Beckenbodentraining zu beginnen. Bitte beachtet aber, dass die Krankenkasse die Kurse nur bezahlt, wenn sie bis 9 Monate nach Geburt abgeschlossen sind.

Bitte meldet Euch bei der Kursleiterin an und nicht im Bonner Hebammenladen.


 

Rückbildungsgymnastik mit Baby

Die Kurse finden im Bonner Hebammenladen statt und werden von allen deutschen Krankenkassen bis zum 9. Lebensmonat des Kindes übernommen. Nur bei Abwesenheit müssen die einzelnen Kurseinheiten eigenständig bezahlt werden.

Die Kurse sind eine geschlossene Gruppe – wir treffen uns 8 x 75 Minuten.

Zum Kurs können die Babys mitgebracht werden. Die Babys werden nicht in die Übungen mit eingebunden.

Bitte beachtet, dass eine Kursanmeldung frühestens ab dem Zeitpunkt möglich ist, ab dem die Kurse auf der Webseite ausgeschrieben stehen. Wenn die Kurse als ausgebucht angezeigt werden, ist eine Kursanmeldung leider nicht mehr möglich. Aufgrund der hohen Nachfrage können wir nur Anfragen beantworten, die sich auf Kurse beziehen, die hier mit Datum aufgeführt sind!

Die Kurse finden aufgrund der Abstandsregelung HYBRID statt.

 


 

Rückbildungskurs nach dem MamaWORKOUT Konzept

 

  • In diesem Kurs sind die Babys herzlich willkommen. Sie werden aber nicht in die Übungen mit einbezogen.
  • Benötigt werden ein großes Tuch zum Unterlegen, ein Getränk, rutschfeste Socken und eine Babydecke
  • Der Onlinekurs findet via ZOOM statt (Onlinekurse sind extra gekennzeichnet)

 

Kursdaten und Anmeldung: Für 

Mittwoch, 19.10.22 – 07.10.22  12:45 Uhr  – 14:00 Uhr 

Mittwoch, 20.07.2022 – 07.09.2022 14:30 Uhr – 15:45 Uhr 

Mittwoch, 14.09.2022 – 09.11.2022 14:30 Uhr – 15:45 Uhr (am 12.10.22 kein Kurs)

Mittwoch, 26.10.2022 – 14.12.2022 12:45 Uhr – 14:00 Uhr

Mittwoch, 16.11.2022 – 25.01.2023 14:30 Uhr – 15:45 Uhr (am 21.12 und 28.12 und 04.01 kein Kurs)

Donnerstag, 08.12.2022 – 23.02.2023 13:30 Uhr – 14:45 Uhr

Mittwoch, 11.01.2023 – 01.03.2023 12:45 Uhr – 14:00 Uhr

Mittwoch, 01.02.2023 – 22.03.2023 14:30 Uhr – 15.45 Uhr

Donnerstag, 02.03.2023 – 04.05.2023 13:30 Uhr – 14:45 Uhr

Mittwoch, 15.03.2023 – 17.05.2023 12:45 Uhr – 14:00 Uhr

 

 

Kursdaten und Anmeldung: Für Kurse OHNE Baby

Donnerstag, 19.01.2023 – 16.03.2023 09:30 Uhr – 10:45 Uhr

Donnerstag, 06.04.2023 – 01.06.2023 09:30 Uhr – 10:45 Uhr

 

 

Kursleitung und Kontakt:

Hebamme sowie Postnataltrainerin & Beckenbodenkursleiterin Nicole Herbrechter

 

Anmeldung bitte unter folgender Adresse:

https://www.nicoleherbrechter.de/rueckbildungsgymnastik-mit-baby

 

Kurskosten:

Die Kosten für die teilgenommenen Kursstunden übernimmt die gesetzliche Krankenkasse. Versäumte Kursstunden müssen selbst getragen werden.

Eigenanteil für das MamaWORKOUT Paket: € 40,00

Was beinhaltet das MamaWORKOUT Paket?

  • Alles inklusive!
  • Vorbereitendes Regenerationsprogramm für das Wochenbett
  • 8 – Wochen – Rückbildungsprogramm Live
  • 10 Wochen Online Kurs mit Übungsvideos für daheim oder im Urlaub
  • Beckenboden – und Rektusdiastase – Check
  • Beratung und Tipps für den Alltag und Sport nach der Geburt
  • In jeder Kursstunde gibt es ein spezielles Beckenboden Thema mit unterstützenden Alltagstipps
  • Handout zum Kurs

 

 

 


Spinning Babies® Eltern-Kurs

mit einem zertifizierten Spinning Babies® Parents Educator

„Spinning Babies® is an approach for ease and comfort in pregnancy and childbirth“

Der Spinning Babies ® Eltern-Kurs unterstreicht die aktive Rolle Eures Kindes bei der Geburt.

Während der Wehen muss das Baby drei Beckenebenen durchlaufen.

In meinem Kurs erlernt Ihr gemeinsam Techniken, die das Becken mit all seinen Muskeln und Bändern unterstützen, stärken und öffnen.

Wir wissen, dass die Position des Kindes nicht zufällig ist, sondern das Babys sich dem verfügbarem Platz anpassen.

„Easier birth with fetal positioning“

Sowohl die Gebärmutter als auch das Becken haben mehr Platz, wenn die Muskeln und Weichteile im Gleichgewicht sind.

Gemeinsam kannst Du mit deinem Geburtspartner/in diese Techniken in meinem Kurs aktiv erlernen, um sie dann in der Schwangerschaft und während der Geburt anzuwenden, um Platz für dein Kind zu machen.

„Make room for your baby“

Spinning Babies ® zeigt so, wie das Baby die optimale Position findet,  Schwangerschaftsbeschwerden gelindert werden oder gar nicht erst auftreten und die Geburt weniger schmerzhaft und sogar angenehm werden kann.

„Baby´s job in labor is to rotate“

Folgende Techniken/Übungen werden wir gemeinsam erlernen:

  • Daily Essentials: Tägliche , leichte Übungen um die Muskeln zu stärken und zu dehnen
  • Rest Smart: Clevere Positionen zum Ausruhen und Schlafen
  • Three Balances helfen den Geburtsmuskeln sich zu entspannen, sorgen für Wohlbefinden in der Schwangerschaft und können die Geburt später deutlich erleichtern
  • Geburtspositionen die das Becken öffnen und das Baby leichter tiefer treten lassen

Termine

Ein Kurs umfasst ca. 3,5 Stunden inklusive dem Spinning Babies ® E-Book.

Der Kurs richtet sich nur an werdende Eltern, ab der 12. SSW bis zur 40. SSW.

Gebühr pro Paar: 220 Euro

  • 08.01.2023 von 10:30 bis 13:30 Uhr

Anmeldung

Friederike Haas

Hebamme, Spinning Babies ® Parent Educator

Friederike.haas@gmx.de