Ein gezieltes Ganzkörpertraining mit Übungen für die Kräftigung, Dehnung und Lockerung in der Schwangerschaft. Zusätzlich werden Übungen für den Alltag, die körperliche Vorbereitung auf die Geburt sowie die Unterstützung der Rückbildung nach der Geburt besprochen.
Das perfekte Wohlfühltraining für die Schwangerschaft!
- am Kurs kann nach der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt teilgenommen werden
- benötigt werden: ein großes Tuch zum unterlegen, Getränk, rutschfeste Socken
- die Kurse finden aufgrund der Abstandsregelung HYBRID statt
Kurse:
Mittwoch 9:00 Uhr – 10:00 Uhr
Kursleitung und Kontakt:
Hebamme, Postnataltrainerin & Beckenbodenkursleiterin Nicole Herbrechter
Anmeldung und Kursdaten unter folgender Adresse:
https://www.nicoleherbrechter.de/schwangerschaftsgymnastik-fit-relaxed
Kurskosten:
€ 90,00