Yoga in der Schwangerschaft

Im Kurs „Yoga in der Schwangerschaft“ lernst du langsame und sanfte Yogaflows, bei denen Atmung, Körperwahrnehmung und Meditation im Vordergrund stehen.

Pränatal Yoga schult dein Körperbewusstsein, führt dich in Entspannung und vertieft die Bindung zwischen dir und deinem Baby. All dies sind die Grundlagen einer gesunden und selbstbestimmten Schwangerschaft und Geburt. Durch die sanften, Kräftigungs- und Dehnübungen, die wir mit effektiven Atem- und Entspannungstechniken verbinden, wirst du eine schöne Wohlfühl-Oase für dich und dein Kind erschaffen, eure Schwangerschaft in vollen Zügen genießen und widerstandsfähiger gegenüber den Herausforderungen deines Mamaseins werden.

Der Kurs richtet sich an alle werdenden Mamas. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt.

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März 2024:

6x dienstags |  16:00 – 17:15 Uhr

05.03.  |  12.03.  |  19.03. |  09.04.  | 16.04.  | 23.04.

6 Einheiten: 96€

 

Mai 2024:

6x dienstags 16:00 – 17:15 Uhr

30.04.  |  07.05.  |  14.05.  |   21.05.  |  28.05.  |  04.06.

6 Einheiten: 96€

 

Juni 2024:

6x dienstags 16:00 – 17:15 Uhr

11.06.  |  18.06.  |  25.06.  |  02.07.  |  09.07.  |  16.07.

6 Einheiten: 96€

 

August 2024:

6x dienstags 16:00 – 17:15 Uhr

20.08.  |  27.08.  | 03.09.  |  10.09.  |  17.09.  |  24.09.

6 Einheiten: 96€

 


 

Kursleitung:

Julia Mecke

Anmeldung:

julia@sanftaufdiewelt.de

 

Kontaktformular: www.sanftaufdiewelt.de

oder telefonisch: +49 (0) 151 59 82 03 75

Ich freue mich auf euch! Eure Julia