Im Kurs „Pränatal Yoga“ erforschst du die grundlegenden Aspekte deiner Haltung und Bewegung während der Schwangerschaft. Gemeinsam widmen wir uns den Herausforderungen, die diese besondere Zeit mit sich bringen kann, indem wir ein besseres Bewusstsein und eine tiefere Verbindung zu deinem Körper und Geist schaffen.
Du wirst ein Werkzeugset aus Atem- und Meditationstechniken kennenlernen, das dich während der Schwangerschaft begleitet. Durch sanfte, revitalisierende Bewegungen zur Kräftigung, verbunden mit wohltuender Entspannung und Dehnübungen, schaffst du eine Oase des Wohlbefindens für dich und dein Baby.
Dieser Kurs richtet sich an alle werdenden Mamas und benötigt keine Vorkenntnisse. Gemeinsam schaffen wir Raum für Achtsamkeit und Entfaltung, damit du diese Zeit in vollen Zügen genießen kannst.
Kurszeiten: Samstags, 10 Uhr bis 11:15 Uhr
Kursdaten: 08.03.25 – 03.05.25 (kein Kurs am Osterwochenende)
Kosten: 128€ für 8 Einheiten
Kursleitung: Vesselina Semkova
Anmeldung: vesselina.semkova@gmail.com