Yoga nach der Schwangerschaft

Postnatal Yoga – Yoga nach der Schwangerschaft (Mit & Ohne Baby)

Im Kurs „Yoga nach der Schwangerschaft“ lernst du langsame und sanfte Yogaflows, bei denen Atmung und Körperwahrnehmung im Vordergrund stehen.

Postnatal Yoga schult dein Körperbewusstsein, führt dich in Entspannung und vertieft die Bindung zwischen dir und deinem Körper. Durch die sanften Kräftigungs- und Dehnübungen, die wir mit effektiven Atem- und Entspannungstechniken verbinden, wirst du eine schöne Wohlfühl-Oase für dich erschaffen und widerstandsfähiger gegenüber den Herausforderungen deines Mama-Seins werden.

Du hast die Möglichkeit, am Kurs mit oder ohne deinen kleinen Menschen teilzunehmen. Der Kurs richtet sich an alle Mamas. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt. Der Kurs eignet sich am besten im Anschluss an deinen Rückbildungskurs. 

 

März 2024:

6x dienstags 09:00 – 10:15 Uhr

05.03.  |  12.03.  |  19.03.  |  09.04.  | 16.04.  | 23.04.

6 Einheiten: 96€

 

6x dienstags 10:30 – 11:45 Uhr

05.03.  |  12.03.  |  19.03.  |  09.04.  |  16.04.  |  23.04. 

6 Einheiten: 96€

 

Mai 2024:

6x dienstags 09:00 – 10:15 Uhr

30.04.  |  07.05.  |  14.05.  |  21.05.  |  28.05.  |  04.06. 

6 Einheiten: 96€

 

6x dienstags 10:30 – 11:45 Uhr

30.04.  | 07.05.  | 14.05.  | 21.05.  | 28.05.  | 04.06.  

6 Einheiten: 96€

 

Juni 2024:

dienstags 09:00 – 10:15 Uhr

11.06.  |  18.06.  |  25.06.  |  02.07.  |  09.07.  |  16.07.  

6 Einheiten: 96€

dienstags 10:30 – 11:45 Uhr

11.06.  |  18.06.  |  25.06.  |  02.07.  |  09.07.  |  16.07.   

6 Einheiten: 96€

 

August 2024:

dienstags 09:00 – 10:15 Uhr

20.08.  |  27.08.  |  03.09.  |  10.09.  | 17.09.  |  24.09. 

6 Einheiten: 96€

 

dienstags 10:30 – 11:45 Uhr

20.08.  |  27.08.  |  03.09.  |  10.09.  |  17.09.  |  24.09. 

6 Einheiten: 96€

 


Anmeldungen

Über meine Webseite: www.sanftaufdiewelt.de

Per E-Mail: info@sanftaufdiewelt.de
Oder telefonisch: +49 (0) 151 59 82 03 75

Ich freue mich auf Euch! Eure Julia