Während der Schwangerschaft und durch die Geburt werden die Bauchmuskeln und der Beckenboden stark aufgelockert und beansprucht. Natürlicherweise versucht der Körper nach der Geburt das Gewebe wieder zu festigen. In der Rückbildungsgymnastik möchten wir diesen Prozess unterstützen. Durch Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, zur Gleichgewichtswahrnehmung und sanften Spürübungen aus dem Pilates und Yoga stärken wir unsere innere Mitte wieder.
Bitte meldet Euch bei der Kursleiterin an. Die Kontaktdaten stehen jeweils unter den Kursen auf dieser Seite.
Rückbildungsgymnastik mit Baby
Die Kurse finden im Bonner Hebammenladen statt und werden von allen deutschen Krankenkassen bis zum 9. Lebensmonat des Kindes übernommen. Nur bei Abwesenheit müssen die einzelnen Kurseinheiten eigenständig bezahlt werden.
Die Kosten für versäumte Stunden liegen bei 9,95 Euro für 75 Minuten.
Die Kurse sind eine geschlossene Gruppe – wir treffen uns 8 x 75 Minuten.
Zum Kurs können die Babys mitgebracht werden.
Dienstags (mit Kind), 10:00 Uhr – 11:15 Uhr
Leider gerade nicht im Angebot
Dienstags (mit Kind), 11:00 Uhr – 12:15 Uhr
Bitte beachtet, dass eine Kursanmeldung frühstens ab dem Zeitpunkt möglich ist, ab dem die Kurse auf der Webseite ausgeschrieben stehen. Wenn die Kurse als ausgebucht angezeigt werden, ist eine Kursanmeldung leider nicht mehr möglich. Aufgrund der hohen Nachfrage können wir nur Anfragen beantworten, die sich auf Kurse beziehen, die hier mit Datum aufgeführt sind!
- 24.03.2020 – 15.05.2020
Anmeldung
Hebamme Vicky Majewski
Hebamme_vicky@web.de
Dienstags (mit Kind), 13:15 Uhr – 14:45 Uhr
Bitte beachtet, dass eine Kursanmeldung frühstens ab dem Zeitpunkt möglich ist, ab dem die Kurse auf der Webseite ausgeschrieben stehen. Wenn die Kurse als ausgebucht angezeigt werden, ist eine Kursanmeldung leider nicht mehr möglich. Aufgrund der hohen Nachfrage können wir nur Anfragen beantworten, die sich auf Kurse beziehen, die hier mit Datum aufgeführt sind!
- 04.02.2020 – 17.03.2020
- 24.03.2020 – 12.05.2020
- 19.05.2020 – 07.07.2020 (02.05 fällt aus)
Anmeldung
Hebamme Anne Hartmann
Telefon: 0177 / 56 83 727
Dienstags (mit Kind), 15:00 Uhr – 16:30 Uhr
- 04.02.2020 – 17.03.2020
- 24.03.2020 – 12.05.2020
- 19.05.2020 – 07.07.2020 (02.05 fällt aus)
Anmeldung
Hebamme Anne Hartmann
Telefon: 0177 / 56 83 727
Rückbildungsgymnastik ohne Baby
In diesem Rückbildungskurs treffen sich die Mütter ohne Babys und können sich ganz auf sich selbst konzentrieren.
Mittwochs (ohne Kind), 18:30 Uhr – 19:45 Uhr
- 08.01.2020 – 26.02.2020 (leider ausgebucht)
- 04.03.2020 – 06.05.2020 (8.4 und 15.4 kein Kurs) leider ausgebucht!
- 13.05.2020 – 01.07.2020
- 12.08.2020 – 30.09.2020
- 04.11.2020 – 23.12.2020
Anmeldung
Bitte meldet Euch erst nach der Geburt an – herzlichen Dank!
Hebamme Jutta Pietsch
Telefon: (0228) 92 39 047
jutta.pietsch@web.de
Freitags (ohne Kind), 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr
- 24.04.2020 – 12.06.2020
Anmeldung
Hebamme Stephanie Reil
HebammeStephanieReil@gmx.de
Samstags (ohne Kind), 10:00 Uhr bis 11:15 Uhr und 11:30 Uhr – 12:45Uhr
Bitte beachtet, dass eine Kursanmeldung frühstens ab dem Zeitpunkt möglich ist, ab dem die Kurse auf der Webseite ausgeschrieben stehen. Wenn die Kurse als ausgebucht angezeigt werden, ist eine Kursanmeldung leider nicht mehr möglich. Aufgrund der hohen Nachfrage können wir nur Anfragen beantworten, die sich auf Kurse beziehen, die hier mit Datum aufgeführt sind!
- 25.01.2020 – 14.03.2020 (leider ausgebucht)
- 25.04.2020 – 13.06.2020
Anmeldung
Hebamme Stephanie Reil
HebammeStephanieReil@gmx.de
- 22.02.2020 – 04.04.2020
Anmeldung
Hebamme Vicky Machewski
Hebamme_Vicky@web.de