MamaWORKOUT – Postnatales Ganzkörpertraining

 

Ein gezieltes Ganzkörpertraining für die Zeit nach der Rückbildung. In diesem Kurs wird der Beckenboden gekräftigt, der Bauch gestrafft, der Rücken gestärkt, die Fitness gesteigert und Verspannungen gelockert.

Das perfekte Wohlfühltraining für den Mama – Alltag!

 

  • ein Rückbildungskurs muss abgeschlossen sein
  • in diesem Kurs sind die Babys herzlich willkommen. Sie werden aber nicht in die Übungen mit einbezogen.
  • benötigt werden:  ein großes Tuch zum unterlegen, Getränk, rutschfeste Socken, Babydecke
  • die Kurse finden aufgrund der Abstandsregelung HYBRID statt

 

Kursdaten und Anmeldung: 

Mittwoch, 31.08.2022 – 05.10.2022  10:30 Uhr – 11:30 Uhr

Mittwoch, 26.10.2022 – 20.11.2022  10:30 Uhr – 11:30 Uhr

Mittwoch, 07.12.2022 – 01.02.2023  10:30 Uhr – 11:30 Uhr

 

 

 

Kursleitung und Kontakt:

Hebamme, Postnataltrainerin & Beckenbodenkursleiterin Nicole Herbrechter

 

Anmeldung bitte unter:

https://www.nicoleherbrechter.de/postnatales-ganzkoerpertraining

 

Kurskosten:

€ 84,00