Ein gezieltes Ganzkörpertraining für die Zeit nach der Rückbildung. In diesem Kurs wird der Beckenboden gekräftigt, der Bauch gestrafft, der Rücken gestärkt, die Fitness gesteigert und Verspannungen gelockert.
Das perfekte Wohlfühltraining für den Mama – Alltag!
- ein Rückbildungskurs muss abgeschlossen sein
- in diesem Kurs sind die Babys herzlich willkommen. Sie werden aber nicht in die Übungen mit einbezogen.
- benötigt werden: ein großes Tuch zum unterlegen, Getränk, rutschfeste Socken, Babydecke
- die Kurse finden aufgrund der Abstandsregelung HYBRID statt
Kurse:
Mittwoch 10:30 Uhr – 11:30 Uhr
Kursleitung und Kontakt:
Hebamme, Postnataltrainerin & Beckenbodenkursleiterin Nicole Herbrechter
Anmeldung und Kurstermine unter:
https://www.nicoleherbrechter.de/postnatales-ganzkoerpertraining
Kurskosten:
€ 90,00