Fit & Relaxed – Schwangerschaftsgymnastik

 

Ein gezieltes Ganzkörpertraining mit Übungen für die Kräftigung, Dehnung und Lockerung in der Schwangerschaft. Zusätzlich werden Übungen für den Alltag, die körperliche Vorbereitung auf die Geburt sowie die Unterstützung der Rückbildung nach der Geburt besprochen.

Das perfekte Wohlfühltraining für die Schwangerschaft!

 

  • am Kurs kann nach der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt teilgenommen werden
  • Benötigt werden:  ein großes Tuch zum unterlegen, Getränk, rutschfeste Socken

 

Kursdaten und Anmeldung: 

Mittwoch, 20.07.22 – 24.08.22  9:00 – 10:00 Uhr

Mittwoch, 31.08.22 – 05.10.22  9:00 – 10:00 Uhr

Mittwoch, 19.10.22 – 23.11.22  9:00 – 10:00 Uhr

 

 

Kursleitung und Kontakt:

Hebamme, Postnataltrainerin & Beckenbodenkursleiterin Nicole Herbrechter

 

Anmeldung bitte unter folgender Adresse:

https://www.nicoleherbrechter.de/schwangerschaftsgymnastik-fit-relaxed

 

Kurskosten:

€ 80,00