Autor: admin

Die Akupunktursprechstunde eignet sich vor allem für Schwangere, die sich auf natürliche Art auf die Geburt vorbereiten wollen. Und geburtsvorbereitende Akupunktur kann Frauen helfen, entspannt und vertrauend auf die eigene Stärke und Energie die Geburt zu durchleben. Die positive Wirkung der Akupunktur zur allgemeinen Geburtsvorbereitung, aber auch bei Beschwerden in der Schwangerschaft und während der Geburt ist durch verschiedene Studien belegt.

Akupunktur zur Geburtsvorbereitung und Geburtserleichterung wird auch in Deutschland immer beliebter. Mittlerweile setzt bereits etwa ein Drittel der Frauen, die zum ersten Mal schwanger sind, auf die Wirkung der kleinen Nadeln.

Eine Studie der Frauenklinik in Mannheim  hat gezeigt, dass Akupunktur bei Erstgebärenden die Geburtsdauer im Schnitt von zehn auf acht Stunden verkürzt. Dieser positive Effekt beruht auf einer schnelleren Reifung des Gebärmutterhalses (Cervix) und einer gezielteren Wehentätigkeit in der Eröffnungsphase; also in der Zeit bis zur vollständigen Öffnung des Muttermundes. Die Akupunktur kann ausschließlich diese Phase verkürzen, auf die Austreibungsphase hat sie dagegen keinen Einfluss.

Die geburtsvorbereitende Akupunktursprechstunde sorgt außerdem dafür, dass die Frau die Geburtswehen weniger schmerzhaft empfindet und dass die Wehen auch in der Austreibungsphase zielgerichteter sind. Die geburtsverkürzende Wirkung der Akupunktur wird erst ausgelöst, wenn der Körper der Frau auf natürlichem Weg zur Geburt reif ist. Die Behandlung hat also keinen Einfluss auf den Geburtstermin und führt auch nicht zu vorzeitigen Wehen.

Die geburtsvorbereitende Akupunktur ist in der Regel keine Kassenleistung und muss eigenständig bezahlt werden.

Pro Sitzung beträgt die Gebühr 20 Euro in bar.

Wir empfehlen jeweils eine Behandlung pro Woche ab der 36.SSW.

Die Akupunktur findet immer freitags um 10:00 Uhr in unserer Praxis statt.

Bitte eine lockere, bequeme Hose anziehen und etwas zu Trinken mitbringen.

Infos und Anmeldung: Telefon: (0228) 21 67 57

Anmeldung direkt über die Praxis!

Mein Name ist Susanne und vor einigen Jahren habe ich in einer Hebammenpraxis mit meinen ersten Babykursen gestartet und dort gemerkt: Mein Herz schlägt für das erste Lebensjahr- ich liebe es (Co-) Mütter und Väter im ersten Lebensjahr zu begleiten und zu bestärken und die großartige Entwicklung der Babys mitzuerleben. 

Baby-Kurse immer montags und dienstags

Uhrzeit MONTAG
10:00- 11:15h	Februar & März 2025 Babys 25.08.25 – 15.12.2025               (15 Termine)
11:30-12:45h	Mitte März & April & Mai 2025 Babys 25.08.25 – 15.12.25.                  (15 Termine)

 

 

Uhrzeit DIENSTAG
10:00- 11:15h	Feb & März 2025 Babys 26.08.25 – 16.12.25.                   (15 Termine)
11:30-12:45h	Mitte März & April & Mai 2025 Babys 26.08.25 – 16.12.25                   (15 Termine)

Kosten

Die Kursgebühr variiert und wird an die Anzahl der Kursstunden angepasst, einsehbar auf meiner Homepage:

Kursort

Die Kurse finden in den Räumlichkeiten des Bonner Hebammenladens statt.

Anmeldung für die Baby-Kurse

https://www.susannedreier.de/Babykurse/Babykurse-in-Bonn

 

 

Susanne Dreier
Bindungs- und Bedürfnisorientierte Begleitung

Austausch und geballtes Wissen zu Babyschlaf und Kleinkindschlaf

Alle fragen dich, ob dein Baby schon durchschläft? Oder warum alle anderen Babys in ihrem eigenen Bett schlafen, nur deins nicht? Stellst du dir auch solche und ähnliche Fragen?

Dann komm in unseren Thementreff „Babyschlaf“, tausch dich mit anderen Eltern aus und stelle unserer zertifizierten Schlafberaterin all deine Fragen zum Thema Baby- und Kleinkindschlaf. Finde heraus, wie du dein Baby bindungsorientiert begleiten kannst und so selbst zu möglichst viel Erholung kommst.

 

Preis	15€ pro Kurseinheit
Bezahlung	Bar im Bonner Hebammenladen
Bezuschussung	Keine
Nächste Termine	07.11.2025 05.12.2025
Frequenz	Jeden ersten Freitag im Monat
Ort	Bonner Hebammenladen
Zeit	09:30-10:30 Uhr
Anmeldung	Per Email an info@bindungsaspekte.de
Mehr Informationen	Vereinbarung von Einzelberatungen ist ebenfalls per E-Mail möglich Mehr Informationen auf www.bindungsaspekte.de

 

Kursleitung: Rebecca Bachmann Bindungsaspekte

Zertifizierte Schlafberaterin nach 1001kindernacht®

 

Der Crashkurs Geburtsvorbereitung ist ein Kompaktkurs zu allen wichtigen Themen der Geburtsvorbereitung an einem Wochenende.

 

Samstag: Klinikkoffer – Phasen der Geburt – Wehen – praktische Übungen- Weg des Kindes durch das Becken – Geburtspositionen

Am Samstag steht die Vorbereitung und die Geburt im Fokus. Wir sprechen unter anderem darüber, welche Dinge in den Klinikkoffer gehören und wann dieser gepackt werden sollte. Außerdem widmet sich der Crashkurs Geburtsvorbereitung den Phasen der Geburt, von den ersten Vorzeichen bis zur Nachgeburtsphase. Ein besonderes Augenmerk liegt auf den Wehen, deren Arten und wie sie im Verlauf der Geburt unterstützt oder gelindert werden können. Durch praktische Übungen lernen die Teilnehmenden, die Wehen besser zu bewältigen. Der Weg des Kindes durch das Becken wird mithilfe von Modellen veranschaulicht, um den Ablauf besser zu verstehen. Außerdem werden verschiedene Geburtspositionen besprochen: von der klassischen Rückenlage bis hin zu alternativen Positionen wie der Hocke oder dem Vierfüßlerstand, die oft als hilfreich empfunden werden.

Sonntag: Kreißsaal – Bonding – Wochenbett – Bedürfnisse des Kindes – Stillen – Tragen

Am Sonntag widmet sich der Kurs hauptsächlich der Zeit nach der Geburt. Dabei werden Themen wie Bonding und der direkte Hautkontakt zwischen Mutter und Kind ebenso behandelt wie die Herausforderungen und Freuden des Wochenbetts. Es wird darüber gesprochen, wie wichtig es ist, auf die Bedürfnisse des Kindes einzugehen und den Alltag darauf abzustimmen. Das Stillen, seine Vorteile und mögliche Herausforderungen, nehmen einen großen Teil ein. Das Tragen von Babys mit Tüchern oder Tragehilfen wird demonstriert und als Möglichkeit zur Bindungsförderung vorgestellt.

Der Kurs bietet eine ausgewogene Mischung aus Theorie, Praxis und Raum für persönliche Fragen, sodass ihr euch optimal auf die Geburt und die Zeit danach vorbereitet fühlen könnt!

• Die nächsten Termine:
  • 01. und 02.11.2025 von 10:00 bis 16:00 Uhr (nur noch Warteliste)
  • 06. und 07.12.2025 von 10:00 bis 16:00 Uhr
  • 21. und 22.02.2026 von 10:00 bis 16:00 Uhr
  • 25. und 26.04.2026 von 10:00 bis 16:00 Uhr
• Kosten: Der Partnerbeitrag beträgt 140 Euro
• Kursort: Bonner Hebammenladen
• Anmeldung: Die Anmeldung ist online über diesen Link möglich (einfach anklicken!) – Solltet ihr Probleme bei der Terminbuchung haben, meldet euch bitte bei uns!

Geburtsvorbereitungskurs – Eine wertvolle Unterstützung für werdende Eltern

Die Geburtsvorbereitung findet im Kursformat über einen Zeitraum von 8 Wochen statt und bietet werdenden Eltern die Möglichkeit, sich intensiv auf die Geburt und die erste Zeit mit dem Baby vorzubereiten.

Was erwartet dich und euch in der Geburtsvorbereitung?

In unseren Kursen erhalten Schwangere und Paare umfassende Informationen über den Geburtsverlauf, den Umgang mit Schmerzen und verschiedene geburtsvorbereitende Maßnahmen. Darüber wird durch gezielte Atem- und Entspannungsübungen gelernt, den eigenen Körper wahrzunehmen und den eigenen individuellen Geburtsrhythmus zu finden. Das übergeordnete Ziel ist es, Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken und Ängste abzubauen.

Kursformate: Alleine oder mit Partner?

• Paarkurs (Montag, Dienstag, Donnerstag): Die Anwesenheit des Partners ist an jedem Abend vorgesehen.
• 4. Kursstunde: Begleitpersonen haben die Möglichkeit zum moderierten Austausch, während die werdenden Mütter mit der Kursleiterin Themen wie den Beckenboden und geburtsvorbereitende Maßnahmen besprechen.

Weitere Inhalte des Geburtsvorbereitungskurses

• Umgang mit Wehen und Schmerzlinderungstechniken
• Gebärpositionen und ihre Wirkung
• Partnerübungen zur Unterstützung während der Geburt
• Stillvorbereitung und die erste Zeit mit dem Baby
• Wochenbett und Rückbildung

Kostenübernahme & Teilnahmebedingungen

Die Kurskosten werden von der Krankenkasse übernommen, sofern die Teilnehmerin anwesend ist. Versäumte Stunden können nicht nachgeholt werden und werden daher in Rechnung gestellt.

• Montags 18:00 – 19:45 Uhr (über 8 Wochen mit Partner) – Partnerbeitrag: 150 €
• Dienstags 18:00 – 19:45 Uhr (über 8 Wochen mit Partner) – Partnerbeitrag: 150€
• Donnerstags 19:00 – 20:45 Uhr (über 8 Wochen mit Partner) – Partnerbeitrag: 150€
• Crashkurs am Wochenende (Samstag & Sonntag mit Partner) – Partnerbeitrag: 160 €

---

Infos und Anmeldung

Ein Geburtsvorbereitungskurs ist eine wertvolle Möglichkeit, sich körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten, Fragen zu klären und sich mit anderen werdenden Eltern auszutauschen.

Die Anmeldung ist online über diesen Link möglich (einfach anklicken!) – Solltet ihr Probleme bei der Terminbuchung haben, meldet euch bitte bei uns!

• Elternhandout

• Praxisbuch HypnoBirthing

• Entspannungs- und Selbsthypnose-Techniken, die Angst und Anspannung durch Vertrauen, Ruhe und Wohlbefinden ersetzen

• Techniken für eine angenehmere Geburtserfahrung

• Massage

• Das Angst-Spannung-Schmerz-Syndrom wird vor, während und nach der Geburt vermieden

• Ein Verständnis dafür, dass der Körper der Frau für die Geburt geschaffen ist

• Förderung der Beziehung zwischen Eltern und Baby schon während der Schwangerschaft

• Geburtsbegleiter/-in leistet einen wichtigen Beitrag zur Geburt

• Physiologie der Geburt

• Geburtspositionen für selbstbestimmte Geburten

• Und sehr Vieles mehr …

 

Termine Gruppenkurse: 4 Kurseinheiten a 3,5 Stunden erst wieder ab 2026

_________________________________

 

 

---

Kursgebühr

Gruppenkurse für Paare (max. 5 Paare) 4 Kurseinheiten á 3,5 Stunden,

Kosten: 395,-€/Paar

Hypnobirthing-Einzelkurse fur Paare

4 Kurseinheiten á 3,5 Stunden Termine nach Absprache Kosten: 565,-€

Kursort

Räumlichkeiten des Bonner Hebammenladen

Anmeldung zum Hypnobirthing-Kurs

Über meine Webseite: www.sanftaufdiewelt.de Per E-Mail: info@sanftaufdiewelt.de
Oder telefonisch: +49 (0) 151 59 82 03 75

Ich freue mich auf Euch! Eure Julia

Alltag meets Zen: Ruhe, Präsenz und kleine Rituale für Dich, mittendrin

Mit „Muttersein mittendrin“ öffne ich einen Raum zum Durchatmen und Kraftschöpfen – für Dich, auch mittendrin im Familienalltag.

Ich bin Stephanie, Psychologin und Mutter, und begleite seit 20 Jahren Menschen in Veränderungs- und Alltagssituationen. Mein Anliegen: Müttern einen Ort zu geben, an dem sie zur Ruhe kommen, Kraft sammeln und neue Klarheit finden können – und diese Erfahrung mit in ihren Alltag nehmen können, ganz praktisch und konkret.

In meinen Kursen probierst Du einfache Körper- und Meditationsrituale aus, die sich direkt in Deinen Alltag übertragen lassen. Wir sprechen darüber, was Dich mit Kind und Familie gerade herausfordert – und wie Du Deinen eigenen Bedürfnissen mittendrin Raum geben kannst. Denn Kinder brauchen Eltern nicht perfekt, sondern präsent.

Themen, die wir bei „Muttersein mittendrin“ aufgreifen:
• Ankommen im Körper und im Hier & Jetzt
• Präsenz und Ruhe im Alltag mit Kind
• Echt sprechen & in Verbindung bleiben
• Dein Mittendrin in Familie, Beruf und Beziehung

 

Preis	6-Wochen-Kurs (mittwochs): 129 EUR pro Teilnehmerin Samstags-Retreat: 69 EUR pro Teilnehmerin
Bezahlung	per Überweisung, Kontodaten werden bei Anmeldung zugesandt
Bezuschussung	Keine
Nächste Termine	22.11.2025, 3 Stunden am Block von 10:00-13:00 Uhr 14.01.2026-25.02.2026 von jeweils 10:00-11:15 Uhr (6 Termine, 28.01.26 fällt aus) 14.01.2026-25.02.2026 von jeweils 19:00-20:15 Uhr (6 Termine, 28.01.26 fällt aus) 21.02.2026, 3 Stunden am Block von 10:00-13:00 Uhr
Formate (Beides kann einzeln oder in Kombination besucht werden.)	Kompakt-Retreat (3 Stunden): Auftanken, Runterkommen, Neustarten 6-Wochen-Kurs: Wöchentliche Impulse, Austausch & Zeit für Dein Mittendrin
Ort	Bonner Hebammenladen
Anmeldung	Direkt über meine Homepage: https://fuer-mich-mittendrin.de/muttersein
Kontakt	Stephanie Kastenmeier – Dipl.-Psych., BDP Kurse & Coaching für ein selbstbestimmtes Leben und Arbeiten Präsent sein & Ankommen – mittendrin E-Mail: kontakt@fuer-mich-mittendrin.de Instagram: @stephaniekastenmeier

Die Während der Schwangerschaft und durch die Geburt werden die Bauchmuskeln und der Beckenboden stark aufgelockert und beansprucht. Natürlicherweise versucht der Körper nach der Geburt das Gewebe wieder zu festigen. In der Rückbildungsgymnastik möchten wir diesen Prozess unterstützen. Durch Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, zur Gleichgewichtswahrnehmung und sanften Spürübungen aus dem Pilates und Yoga stärken wir unsere innere Mitte wieder. Allgemein empfohlen wird die Teilnahme am Kurs etwa 6 bis 8 Wochen nach natürlicher Geburt und 8 bis 10 Wochen nach einem Kaiserschnitt. Individuell und je nach Wundheilungsverlauf können die Zeiten auch etwas abweichen. Es ist nie zu spät, um mit dem Beckenbodentraining zu beginnen. Bitte beachtet aber, dass die Krankenkasse die Kurse nur bezahlt, wenn sie bis 9 Monate nach Geburt abgeschlossen sind. Bitte meldet Euch bei der Kursleiterin an und nicht im Bonner Hebammenladen.

---

Rückbildungsgymnastik mit Baby

Die Kurse finden im Bonner Hebammenladen statt und werden von allen deutschen Krankenkassen bis zum 9. Lebensmonat des Kindes übernommen. Nur bei Abwesenheit müssen die einzelnen Kurseinheiten eigenständig bezahlt werden. Der Eigenanteil für das MamaWORKOUT Paket beträgt 60 Euro bei einer Mitgliedschaft in einer gesetzlichen Krankenkasse und 20Euro bei einer Mitgliedschaft in einer privaten Krankenkasse. Die Kurse sind eine geschlossene Gruppe – wir treffen uns 8 x 75 Minuten. Zum Kurs können die Babys mitgebracht werden. Die Babys werden nicht in die Übungen mit eingebunden. Bitte beachtet, dass eine Kursanmeldung frühestens ab dem Zeitpunkt möglich ist, ab dem die Kurse auf der Webseite ausgeschrieben stehen. Wenn die Kurse als ausgebucht angezeigt werden, ist eine Kursanmeldung leider nicht mehr möglich. Aufgrund der hohen Nachfrage können wir nur Anfragen beantworten, die sich auf Kurse beziehen, die hier mit Datum aufgeführt sind!

---

Rückbildungskurs nach dem MamaWORKOUT Konzept

• In diesem Kurs sind die Babys herzlich willkommen. Sie werden aber nicht in die Übungen mit einbezogen.
• Benötigt werden ein großes Tuch zum Unterlegen, ein Getränk, rutschfeste Socken und eine Babydecke

  Kurse MIT Baby oder ohne Baby( das dürft ihr entscheiden)

• Mittwoch      12:30 Uhr  – 13:45 Uhr
• Mittwoch      14:00 Uhr – 15:15 Uhr
• Donnerstag   9:30  Uhr – 10:45Uhr
• Donnerstag  11:15 Uhr – 12:30 Uhr
• Donnerstag  13:00 Uhr – 14:00 Uhr

      Kursleitung und Kontakt: Hebamme sowie Postnataltrainerin & Beckenbodenkursleiterin Nicole Herbrechter   Anmeldung und Kursdaten unter folgender Adresse: https://www.nicoleherbrechter.de/rueckbildungsgymnastik-mit-baby   Kurskosten:

• Die Kosten für die teilgenommenen Kursstunden übernimmt die gesetzliche Krankenkasse. Versäumte Kursstunden müssen selbst getragen werden.
• Eigenanteil für das MamaWORKOUT Paket: 60 Euro (gesetzliche Krankenkasse) bzw 20 Euro (Private Krankenkasse)

  Was beinhaltet das MamaWORKOUT Paket?

• Alles inklusive!
• Vorbereitendes Regenerationsprogramm für das Wochenbett
• 8 – Wochen – Rückbildungsprogramm Live
• 10 Wochen Online Kurs mit Übungsvideos für daheim oder im Urlaub
• Beckenboden – und Rektusdiastase – Check
• Beratung und Tipps für den Alltag und Sport nach der Geburt
• In jeder Kursstunde gibt es ein spezielles Beckenboden Thema mit unterstützenden Alltagstipps
• Handout zum Kurs

Die Ankunft eines Babys ist ein wunderbarer, aber auch aufregender neuer Lebensabschnitt. Der Säuglingspflegekurs bietet werdenden Eltern eine wertvolle Möglichkeit sich gemeinsam auf den Nachwuchs einzustimmen. Hier können all eure Fragen rund um die Säuglingspflege in einer vertrauensvollen Atmosphäre besprochen werden. In dem Kurs sprechen wir vor allem über die erste Zeit zu Hause. Dabei steht der bindungs- und bedürfnisorientierte Umgang mit den Säuglingen im Vordergrund.

​​​Im Säuglingspflegekurs beschäftigen wir uns vor allem mit:

*   Erstausstattung – was braucht man wirklich?

*   Eltern werden – die erste Zeit zu Hause

*   Babyhandling – das Halten, Tragen und Hochnehmen

*   Einem bindungs- und bedürfnisorientierten Umgang mit dem Neugeborenen

*   Ernährung – Stillen und/ oder Flaschenfütterung

*   Baby verstehen – wie erkenne ich seine Bedürfnisse

*   Schlafen – die Schlafumgebung und sicherer Säuglingsschlaf

*   Babypflege – Waschen, Baden, Wickeln, Nabelpflege und Hautpflege

*   Dem An- und Auskleiden

*   Schreien – Was kann ich tun?

*   Die kleine Babyapotheke

 

Kursleitung: Jennifer Weyandt-Strackbein

https://www.stillberatung-saeuglingspflege-bonn.de

 

Preis	65€ pro Person, 89€ pro Paar
Bezahlung	per Überweisung, Kontodaten werden bei Anmeldung zugesandt
Bezuschussung	Keine
Nächste Termine	30.10.2025 27.11.2025 18.12.2025
Frequenz	Jeden letzten Donnerstag im Monat (außer vor Weihnachten)
Ort	Bonner Hebammenladen
Zeit	16:00 bis 19:00 Uhr
Anmeldung	Per Email an jennifer-strackbein@outlook.com