Muttersein mittendrin

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Alltag meets Zen: Ruhe, Präsenz und kleine Rituale für Dich, mittendrin

Mit „Muttersein mittendrin“ öffne ich einen Raum zum Durchatmen und Kraftschöpfen – für Dich, auch mittendrin im Familienalltag.

Ich bin Stephanie, Psychologin und Mutter, und begleite seit 20 Jahren Menschen in Veränderungs- und Alltagssituationen. Mein Anliegen: Müttern einen Ort zu geben, an dem sie zur Ruhe kommen, Kraft sammeln und neue Klarheit finden können – und diese Erfahrung mit in ihren Alltag nehmen können, ganz praktisch und konkret.

In meinen Kursen probierst Du einfache Körper- und Meditationsrituale aus, die sich direkt in Deinen Alltag übertragen lassen. Wir sprechen darüber, was Dich mit Kind und Familie gerade herausfordert – und wie Du Deinen eigenen Bedürfnissen mittendrin Raum geben kannst. Denn Kinder brauchen Eltern nicht perfekt, sondern präsent.

Themen, die wir bei „Muttersein mittendrin“ aufgreifen:
• Ankommen im Körper und im Hier & Jetzt
• Präsenz und Ruhe im Alltag mit Kind
• Echt sprechen & in Verbindung bleiben
• Dein Mittendrin in Familie, Beruf und Beziehung

 

Preis
  • 6-Wochen-Kurs (mittwochs): 129 EUR pro Teilnehmerin
  • Samstags-Retreat: 69 EUR pro Teilnehmerin
Bezahlung
  • per Überweisung, Kontodaten werden bei Anmeldung zugesandt
Bezuschussung
  • Keine
Nächste Termine
  • 22.11.2025, 3 Stunden am Block von 10:00-13:00 Uhr
  • 14.01.2026-25.02.2026 von jeweils 10:00-11:15 Uhr (6 Termine, 28.01.26 fällt aus)
  • 14.01.2026-25.02.2026 von jeweils 19:00-20:15 Uhr (6 Termine, 28.01.26 fällt aus)
  • 21.02.2026, 3 Stunden am Block von 10:00-13:00 Uhr
Formate
(Beides kann einzeln oder in Kombination besucht werden.)
  • Kompakt-Retreat (3 Stunden): Auftanken, Runterkommen, Neustarten
  • 6-Wochen-Kurs: Wöchentliche Impulse, Austausch & Zeit für Dein Mittendrin
Ort
Anmeldung
Kontakt Stephanie Kastenmeier – Dipl.-Psych., BDP

Kurse & Coaching für ein selbstbestimmtes Leben und Arbeiten
Präsent sein & Ankommen – mittendrin