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Stillen – so viel mehr als Muttermilch…

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Stillen – natürlich, individuell und wundervoll

Stillen ist die natürliche Ernährung für Dein Kind und bietet viele Vorteile für euch beide. Die Natur hat euch alles gegeben, was ihr benötigt: Muttermilch enthält alle wichtigen Nährstoffe in genau der richtigen Zusammensetzung und passt sich sogar den Bedürfnissen deines Babys an – ob Wachstumsschub, Infekt oder steigender Energiebedarf. Doch Stillen ist weit mehr als nur Nahrungsaufnahme: Es spendet Geborgenheit, stärkt die Mutter-Kind-Bindung und unterstützt die emotionale Entwicklung Deines Babys.

Aber wie funktioniert das?

In den ersten Tagen nach der Geburt produziert Dein Körper das wertvolle Kolostrum, eine besonders nährstoffreiche Vormilch, die das Immunsystem des Babys stärkt. Mit regelmäßigem Anlegen wird die Milchproduktion angeregt, und nach wenigen Tagen stellt sich die reife Muttermilch ein. Der Milchfluss und die Menge passen sich dabei ganz natürlich an den Bedarf Deines Kindes an.

Viele Mütter fragen sich: Ist Stillen schmerzhaft?

Anfangs kann es zu empfindlichen Brustwarzen kommen, doch eine gute Anlegetechnik und verschiedene Stillpositionen helfen, Schmerzen zu vermeiden. Sollte es dennoch zu Beschwerden wie wunden Brustwarzen oder einem Milchstau kommen, gibt es bewährte Methoden zur Linderung und Unterstützung.

Woher weiß ich, dass mein Kind genug trinkt?

Ein zufriedenes Baby, das regelmäßig nasse Windeln hat und gut zunimmt, ist ein klares Zeichen dafür. Zudem gibt es typische Trinkzeichen, an denen Du erkennst, dass Dein Kind Hunger hat. Vertrauen in den eigenen Körper und das Stillverhalten des Babys sind hierbei entscheidend.

Was brauche ich zum Stillen?

Viele Mütter überlegen, ob sie Hilfsmittel wie Milchpumpe, Stillhütchen oder Stillkissen benötigen. Während einige Frauen ohne zusätzliche Unterstützung auskommen, können diese Hilfsmittel in bestimmten Situationen hilfreich sein – etwa bei Milchstau, Frühgeburt oder Stillproblemen. Wichtig ist, dass sie individuell angepasst und nur dann eingesetzt werden, wenn sie wirklich notwendig sind.

Wahrscheinlich hast du schon viele unterschiedliche Dinge über das Stillen gehört, denn es ist bunt und vielfältig. Jede Stillbeziehung ist einzigartig, und ihr findet gemeinsam Euren individuellen „Still-Weg“. Dabei soll dich dieser Kurs unterstützen und als „Wegweiser“ dienen, um eine entspannte und selbstbestimmte Stillzeit zu erleben.

Wir werden die Basics aus dem Geburtsvorbereitungskurs vertiefen und Du erhältst Antworten auf all Deine Fragen rund ums Stillen.

  • Dauer : 3 Stunden
  • Kosten : 50 €/85 € für Paare
  • Ort: Bonner Hebammenladen
  • Termine: Donnerstags, jeweils 15:30-18:30 Uhr:
    • 13.11.2025
  •                   Freitags, jeweils von 17:00-20:00 Uhr:
    • 05.12.2025

Kursleitung

Nicole Melcher
Stillberatung Vorgebirge
Still-und Laktationsberaterin IBCLC
www.stillberatung-vorgebirge.de

Spinning-Babies® Eltern-Kurs

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Mit einem zertifizierten Spinning-Babies ® Parents Educator

„Spinning-Babies ® is an approach for ease and comfort in pregnancy and childbirth“

Dieser Eltern-Kurs unterstreicht die aktive Rolle Eures Kindes bei der Geburt.

Während der Wehen muss das Baby drei Beckenebenen durchlaufen.

In meinem Kurs erlernt Ihr gemeinsam Techniken, die das Becken mit all seinen Muskeln und Bändern unterstützen, stärken und öffnen.

Wir wissen, dass die Position des Kindes nicht zufällig ist, sondern das Babys sich dem verfügbarem Platz anpassen.

„Easier birth with fetal positioning“

Sowohl die Gebärmutter als auch das Becken haben mehr Platz, wenn die Muskeln und Weichteile im Gleichgewicht sind.

Gemeinsam kannst Du mit deinem Geburtspartner/in diese Techniken in meinem Kurs aktiv erlernen, um sie dann in der Schwangerschaft und während der Geburt anzuwenden, um Platz für dein Kind zu machen.

„Make room for your baby“

Spinning Babies ® zeigt so, wie das Baby die optimale Position findet,  Schwangerschaftsbeschwerden gelindert werden oder gar nicht erst auftreten und die Geburt weniger schmerzhaft und sogar angenehm werden kann.

„Baby´s job in labor is to rotate“

Folgende Techniken/Übungen werden wir gemeinsam bei Spinning Babies erlernen:

  • Daily Essentials: Tägliche, leichte Übungen um die Muskeln zu stärken und zu dehnen
  • Rest Smart: Clevere Positionen zum Ausruhen und Schlafen
  • Die Three Balances helfen den Geburtsmuskeln sich zu entspannen, sorgen für Wohlbefinden in der Schwangerschaft und können die Geburt später deutlich erleichtern
  • Geburtspositionen die das Becken öffnen und das Baby leichter tiefer treten lassen

Termine

Ein Kurs umfasst ca. 3,5 Stunden inklusive dem Spinning-Babies ® E-Book.

Der Kurs richtet sich nur an werdende Eltern, ab der 12. SSW bis zur 40. SSW.

Gebühr pro Paar: 220 Euro

Einzelstunde: 80€/Stunde 

Nächster Kurs im Mai 2024 im Bonner Hebammenladen

Anmeldung

Friederike Haas

Hebamme, Spinning Babies ® Parent Educator

Friederike.haas@gmx.de