MamaFit

MamaFit – Körperarbeit für Mütter ab Januar 2019

Schwangerschaft, Geburt und Familienalltag erfordern täglich körperliche und mentale Höchstleistung.
Dafür benötigen wir Frauen Kraft, Durchhaltevermögen und innere Balance.
Mit dem Ganzkörperkräftigungstraining sorgen wir für mehr körperliche Energie und mehr Wohlbefinden!

Nach der Rückbildungsgymnastik starten wir mit einem ganzheitlichen Training, das auf die Bedürfnisse von Müttern abgestimmt ist. Dabei können Körpergefühl, Spannkraft sowie körperliche und mentale Beweglichkeit nach der Geburt Schritt für Schritt wieder aufgebaut und gestärkt werden.

Der Kurs „MamaFit – Ganzkörperkräftigungstraining für Mütter“ erfüllt die Voraussetzungen gemäß §20, ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird von den beteiligten Krankenkassen bezuschusst. Frage am besten direkt bei deiner Kasse nach.

Damit du konzentriert arbeiten kannst, empfiehlt es sich ohne Baby am Kurs teilzunehmen.
Eine Teilnahme ist frühestens nach der regulären Rückbildungsgymnastik möglich.

 

Schnuppertermin MamaFit – 11. Januar 2019 17:30 – 18:30; Teilnahmegebühr 12,00€

Freitag, 18. Januar 2019 – 22. Februar 2019
17:30-18:30 Uhr
6×60 Minuten

Teilnahmegebühr: 72,00 €

 

Schnuppertermin MamaFit – 15. März 2019 17:30 – 18:30; Teilnahmegebühr 12,00€

Freitag, 29. März 2019 – 17. Mai 2019 ( AUSFALL: 19.+26.4.2019 -> findet nicht in den Osterferien statt)
17:30-18:30 Uhr
6×60 Minuten

Teilnahmegebühr: 72,00 €

 

Kursleitung: Hebamme Maya Moos

Anmeldung: mayamoos@mailbox.org

https://www.maya-moos.de/kursplan