Fitness mit dem Baby im Beutel
Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, den Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Baby und auf der Festigung der tiefliegenden Bauchmuskulatur.
Es ist besonders wichtig, dass alle „Kangababys“ beim Kangatraining® gesund getragen werden:
- gut gestützt
- in „Anhock-Spreiz-Haltung“
- der Rücken eures Babys ist leicht gerundet
- euer Baby ist vor optischer Reizüberflutung geschützt
- komfortabel für die Trägerin
Tragehilfen zum kostenlosen Ausleihen (Manduca, Fräulein Hübsch, Kokadi, Cybex, Marsupi, Fidella, Didymos) sind vorhanden.
Sobald der postnatale Check-Up beim Gynäkologen (6-10 Wochen nach der Entbindung) erfolgreich bestanden wurde, kann man den Kurs beginnen.
Kangatraining® kann man auch gerne parallel zur Rückbildungsgymnastik besuchen.
Zurzeit haben wir leider keine Kangakurse im Angebot!