Aufbaukurs Rückbildung ONLINE

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die nach erfolgtem Rückbildungskurs noch weiter machen möchten.

Mit sanften Spürübungen für den Beckenboden und kräftigenden Aufbauübungen für den Bauch und den Rücken sowie Dehnübungen bilden wir eine starke Mitte für den neuen Alltag. Der Kurs enthält Elemente aus dem Yoga und Pilates.

Hinweis: Leider ist dieser Kurs nicht als Präventionskurs zertifiziert. Es lohnt sich aber dennoch bei der Krankenkasse anzufragen, ob eine Teilerstattung möglich ist.

Es handelt sich um einen offenen Onlinekurs. E werden nur die Stunden in Rechnung gestellt, an denen man auch teilgenommen hat.


  • MONTAG 22.03.21 – 12.07.21 (der Kurs entfällt am 05.04.21 und 24.05.21)

20:00 – 21:00 Uhr

15 x 60 Minuten

Pro Stunde: 10 €

Jede Teilnehmerin erhält die Kursaufzeichnung für eine Woche kostenlos zur Verfügung gestellt.

Quereinstieg ist jederzeit im laufenden Kurs möglich!


Anmeldung per Email:

Hebamme Saskia Huda

Hebammesaskiahuda@outlook.de